Dia 00

Conversei sobre emagrecimento e apoio hoje com o marido, combinamos que vou me pesar uma vez por semana e vamos monitorar os resultados. Ele se comprometeu a não me oferecer fastfood, isso já é super ok.

Mais tarde minha prima enviou uma sugestão de dieta que eu resolvi seguir, no início do ano estive numa nutri, mas não senti aquela empatia, então não voltei mais. Analisando as informações da nutri da minha prima, tudo parece fazer mais sentido.

Enfim, vou seguir a dieta, tentar fazer 30min de caminhada/dia e fazer algum complemento em casa, com um programa daqueles em vídeo.

Peso inicial: 97kg